Dieta redukcyjna, a może głodówka?

Coraz więcej ludzi decyduje się na walkę z nadwagą i otyłością. Jest to korzystne zjawisko, gdyż oba te stany mają ogromny wpływ na nasze zdrowie. Jest o co walczyć, gdyż chudnąc możemy uniknąć wielu ciężkich chorób. Jednym ze sposobów na utratę wagi jest dieta redukcyjna. Ostatnimi czasy stała się ona niezwykle popularna. Nie bez powodu. Dieta redukcyjna jest bardzo skuteczna. Dzięki niej odchudzanie stało się łatwiejsze. Dla wielu z nas odchudzanie i głodówka to synonimy. Nic bardziej mylnego. Niestety, głodówka powoduje, że spalamy mięśnie, a zwiększamy ilość tkanki tłuszczowej. Jest to zjawisko bardzo niekorzystne dla naszej sylwetki. Dieta redukcyjna nie pozwala na powstanie tak negatywnych efektów jak głodówka. Dzięki niej nasz utrzymujemy metabolizm na wysokim poziomie, przez co spalamy tłuszcz i oszczędzamy mięśnie. Nie musimy obawiać się efektu jo-jo. Dieta redukcyjna go nie wywoła. Z kolei głodówka często jest nim powikłana. Nie ulega wątpliwości, że odchudzanie to poważna sprawa i jeśli nie znamy się dobrze na zasadach żywienia i aktywności fizyczne, to powinniśmy skorzystać z porady dietetyka oraz trenera.

www.cialomarzen.pl

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here