Jak ważny jest dla nas sen?
Zdrowy, spokojny i głęboki sen jest niezwykle istotny dla właściwego funkcjonowania ustroju. Podczas nocy regeneruje się cały organizm, komórki i tkanki ulegają odnowie, dajemy wytchnienie narządom, które...
Opalanie się, a zdrowie!
Opalanie jest zwłaszcza latem popularne. Kiedy słoneczko ładnie świeci, a temperatura dochodzi do trzydziestu stopni to warto ją wykorzystać! Nad morzem często można zobaczyć leżących na plaży!...
Jak prawidłowo zadbać o skórę twarzy!?
Skóra twarzy to dla kobiet jedna z najważniejszych części ciała! Od wieków kobiety dbały o swoją cerę i nie ma w tym nic dziwnego! Jednak trzeba wiedzieć,...
Jak leki wpływają na zdrowie!?
Wielu z nas, kiedy zaczyna pojawiać się ból sięga po leki. Jest to normalne wyjście z sytuacji. Dzięki temu jest większe prawdopodobieństwo, że ból ustanie. Często, kiedy...
Witamina D – poznaj jej korzyści
To prawda, że większość witaminy D wytwarzana jest w naszej skórze. Niestety nasz klimat nie pozwala nam czerpać z niej wystarczających korzyści. I mimo, że sport...
Szerokie zastosowanie octu jabłkowego
Jeżeli cierpisz na chroniczne zmęczenie i stale brakuje Ci energii, a Twoja waga ciągle stoi w miejscu lub wręcz rośnie pomimo ciągłego ograniczania kalorii i stosowania restrykcyjnych...
Nowa dieta nordycka
Dieta nordycka jest stosunkowo nowym wynalazkiem. Jej założenia opublikowane zostały na łamach czasopisma w roku 2011. To dieta, której podstawowe wytyczne opierają się na substytucji: w diecie...
Przychodzi baba do lekarza
Chyba każdy z nas spotkał się z niekończącymi się kolejkami u lekarza. Zawsze korytarze przepełnione są starszymi osobami . Dlaczego tak się dzieje ? Czy wszyscy nagle...
Leczenie ziołami
Posługiwanie się w celu leczenia ziolami jest jedną z najstarszych na swiecie i najbardziej wszechstronnych terapii. Wiedza o lekach ziołowych przekazywana była z pokolenia na pokolenie. Jednak...
Sposoby na zapewnienie zdrowego powietrza w mieszkaniu
Czy istnieją skuteczne sposoby na zapewnienie zdrowego powietrza w mieszkaniu? Czyste, świeże powietrze jest absolutnie niezbędne, aby móc prawidłowo funkcjonować i zapewnić sobie zdrowie. Niestety, wiele czynników...
