piątek, Sierpień 17, 2018

Figura na lato

Niebawem nadejdzie lato, a Ty się zastanawiasz jak w przeciągu tych paru miesięcy zrzucić zbędne kilogramy i mieć swoją wymarzoną figurę? Słyszałaś wiele porad, diet i różnych...

Sposoby na bolesne miesiączki.

Każda kobieta przynajmniej raz w życiu przechodziła bolesny okres.Kiedy ból utrudnia nam normalne funkcjonowanie,należy skontaktować się ze swoim ginekologiem,jednak gdy dolegliwość nie jest zbyt dokuczliwa a po...

Jak dbać o serce?

Serce to jeden z najważniejszych narządów ciała.Jego funkcja polega na przepompowywaniu krwi w krwioobiegu,praca serca odbywa się stale,od 21 dnia poczęcia po ostatni dzień naszego życia.Należy dbać...

Dieta mleczna.

Ta dieta nie jest dobra dla wszystkich i decydując się na nią, wcześniej dobrze, by było skonsultować to z dietetykiem, który powie, nam czy możemy ją stosować....

Patrzysz w lustro i zaczynasz zdawać sobie sprawę z upływającego niebłagalnie czasu?

Nagle chcesz coś zmienić w swoim wyglądzie? Każda kobieta powinna dbać o siebie i czuć się komfortowo w swoim ciele, a to jak wygląda jest postrzegane przez...

Nasze samopoczucie, to klucz do zdrowia

To niby banalne stwierdzenie zawiera w sobie wiele prawdy. Nasze codzienne życie składa się z wielu podstawowych czynności, które wykonujemy często mechanicznie i nie zastanawiamy się nad tym jaki...

Peraparaty mające wspomagać odchudzanie

Jednym z marzeń większości ludzi jest posiadanie wymarzonej sylwetki. Nie ma do niej prostszej drogi niż przez odchudzanie to podstawa. Pierwszym krokiem do odniesienia sukcesu na tej...

Czy trening może nas osłabić?

Trening, to dla niektórych bardzo dobra metoda na odstresowanie się! Jesteśmy wtedy wyluzowani, spokojni, pełni energii. Niestety, tak nie jest zawsze. Kiedy nasz organizm przeżywa silne zmęczenie...

RUCH TO ZDROWIE – CZYLI JAK DOBRAĆ AKTYWNOŚĆ DO NASZYCH MOŻLIWOŚCI

Coraz częściej w różnych mediach słyszymy o znaczeniu aktywności fizycznej w naszym życiu. Nawet odrobina ruchu dziennie może znacznie wpłynąć nie tylko na lepsze samopoczucie, ale także...

Jak ważny jest dla nas sen?

Zdrowy, spokojny i głęboki sen jest niezwykle istotny dla właściwego funkcjonowania ustroju. Podczas nocy regeneruje się cały organizm, komórki i tkanki ulegają odnowie, dajemy wytchnienie narządom, które...